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遇事遇人很容易焦虑暴躁，明知应该克制，却

遇事遇人很容易焦虑暴躁，明知应该克制，却无法做到，遇定期用外物帮助镇定情绪，可以帮帮我吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，据你的描述，遇事遇人容易焦虑暴躁。应该是有焦虑的倾向。意见建议：建议，当有焦虑的感觉是，接纳它，做深呼吸，应该有很大的改善。

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