关节炎怎么样保养

有关节炎存在，首先要注意避免受凉刺激，平时可以适量活动锻炼，避免长时间久站和剧烈运动，同时要注意饮食，多吃一些水果和青菜，不要吃辛辣刺激性食物，避免喝浓茶和咖啡。

另外如果出现疼痛明显，可以进行热敷和按摩处理，烤灯照射，外用膏药处理同时还可以应用一些活血化瘀的药物。