便秘的表现是难解，或解不出，但是又特别想上厕所，原因是粪便于肠内停留时间过长，水分被重吸收了，大便干结，至于治疗一般是多喝水，多吃一些含粗纤维的食物，多吃水果，有便意时排便不要憋，如果没有没有改善就去医院。
对于轻微的症状，平时注意饮食即可调整好的。
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