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颈椎生理曲度变直，颈椎胸椎小关

颈椎生理曲度变直，颈椎胸椎小关节紊乱，已经头晕很长时间。可以听见关节的弹响，背疼，有没有什么自我治疗的方法呢。

提问时间：2020-03-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述，考虑你存在颈椎退变，关节弹响是关节小错位引起的。自我治疗上主要是颈椎米字操，适度的按摩颈部肩部的肌肉，点压风池，肩井，天宗等穴位

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