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睡不好多梦怎么办

失眠，多梦，易醒，睡不好。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠，多梦，易醒，睡不好这个一般是属于心脾两虚引起的可以服用归脾丸看看，少喝冷饮、少吃燥辣，一般在10点半至11点最好入睡，坚持一段时间，睡前洗一个热水脚，喝一杯牛奶等以上是对“失眠，多梦，易醒，睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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