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不知道为什么睡的晚起的早

不知道为什么睡的晚起的早我想问问您知道怎么回事吗:需要医生帮助提供远程诊断：不明

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果睡得好睡得香，醒过来后头脑清醒精神状态佳就说明睡眠质量很好。指导意见除了保证好睡眠，还需要多增加营养多锻炼身体，这样才能更健康地成长。

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