口腔内起小血泡之前从来没出现过这种情况

中午吃饭过后，突然感觉口腔内有小泡泡，不痛  没什么强烈的感觉  之后才发现是一个小血泡  暗红色  前一天晚上睡得比较晚  最近消化不好  发现牙齿内侧有污垢  以前没有  这些现象是什么原因呢？该怎样预防与治疗？想得到的帮助：怎样预防与治疗口腔内起血泡？太令人害怕了