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患者提问

学生怎样正常饮食,又能瘦身啊?

我是一个经常在电脑面前的坐的人,下课还得看书背书很少有时间自由活动,最近肚子上又堆积了可多的的肥肉,我也想减肥可没办法,整天在电脑前活动量可小,不知道该怎么办? 想得到怎样的帮助:写生怎样能减肥瘦身啊在不影响正常饮食的情况下?
提问时间:2022-03-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你的描述情况,长时间在电脑前不活动脂肪在腹部堆积,造成肚子大。你可以适当的起来活动,回家做仰卧起坐,锻炼腹部肌肉。

    喝茶也可以减脂,多吃蔬菜水果,少吃含糖高的食物和含脂肪高的食物。以上是对“学生怎样正常饮食,又能瘦身啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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