你好,根据你的描述情况,长时间在电脑前不活动脂肪在腹部堆积,造成肚子大。你可以适当的起来活动,回家做仰卧起坐,锻炼腹部肌肉。
喝茶也可以减脂,多吃蔬菜水果,少吃含糖高的食物和含脂肪高的食物。以上是对“学生怎样正常饮食,又能瘦身啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号