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吃什么治失眠

在医院的时候都会开些药都怎么治疗失眠我们也可以去药店买要就知道这些才是最好的选择才是想得到怎样的帮助：如何知道吃什么治疗失眠

提问时间：2022-06-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

葡萄中含有能辅助睡眠的物质-褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间

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