您好！从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏证导致的不适症状。也可能是由于颈椎病或者是血压的问题造成的。
建议：去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质
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