腿酸睡不着觉怎么办？

病情分析腿部酸胀睡不着觉，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。指导意见

1、把双腿抬高。

2、少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。

3、服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。

4、对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。另外可以去医院做微量元素等检查一下，注意多休息避免劳累，可以按摩试试，考虑在医生指导下适量的补钙，额可以都有迪巧该或是钙尔奇，要加强营养，多吃鱼肉蛋食物，可以和大骨头汤的。以上是对“腿酸睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！