病情分析：您好，对于你的情况，首先是考虑软组织拉伤的可能性大，同时不能排除有骨质的可能性。指导意见：您好，建议最好是去医院检查一个踝关节的x线片，排除骨折后静养休息即可，可以外服红花油等活血化瘀的药物。
尽量避免过度活动受伤关节。
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