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锻炼身体期间就一直不能喝汽水么？不是锻炼后

锻炼身体期间就一直不能喝汽水么？不是锻炼后想得到怎

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：锻炼身体时由于运动产生大量乳酸，汽水大多数是碳酸饮料，会不同程度抑制乳酸分解，不能有效的缓解疲劳意见建议：建议锻炼是饮用糖盐水，补充运动中由于出汗造成的的糖盐的缺失，补充水分

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