根据你描述的情况，偶然一次月经提前一星期以内，不能是异常现象。如果月经有规律的提前也不是异常现象。月经期应忌食生冷、辛辣等刺激性食品；
不饮咖啡、浓茶，以及各种酒水；不做跑步、打球等剧烈运动；注意清洁个人卫生，禁止性生活，禁止盆浴。
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