医生，您好。我奶奶今年66岁。

问题分析：你好，从你描述的情况来看，你奶奶很可能是单纯性短期失眠，失眠的原因很多，有躯体的、精神的、环境的等，但一般与精神因素关系较为密切意见建议：建议你让你奶奶要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，饮食方面尽量少吃辛辣刺激性食物，睡前可以喝杯热牛奶，晚饭后可以适当活动活动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床；

实在不行可以找中医调治一下，中药的副作用较小