考虑是您颈椎引起的头晕、恶心，可以到医院挂骨科查一个颈椎的CT，可以做康复治疗。平时注意不要经常低头，尽量少玩手机和电脑。
当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。
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