问患者提问

腰肌劳损趴着还是躺着好

健康咨询描述：我家里最近装修呢，我就一直都在做小工，可是这几天突然发现每天早起起来的时候腰疼的厉害，有的时候晚上睡觉的时候也会疼，还食欲不振，头也总是晕晕乎乎的，我就去医院检查了一下，检查之后医生说我是腰肌劳损。想得到怎样的帮助：腰肌劳损有什么要注意的呢？

提问时间：2022-01-18

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损的患者平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。

相关问题