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早晨起来步行加慢跑，中午和晚上

早晨起来步行加慢跑，中午和晚上跳绳，都有半个小时以上减少饮食，一个月能瘦多少？140斤

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：肥胖比较多见，多是由于饮食结构不合理，进食量过多，以及运动过少引起，后期可以引起较多并发症。意见建议：结合你提供的资料，建议继续坚持锻炼，运动量不少，饮食上适当减少，必须结合自身状况，保证供给，低脂、低盐饮食。

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