皮肤暗黄粗糙可能与气血失调、熬夜加班、肌肤失养等有关。建议从内部调理，可服用当归、黄芪等具有养血益气的中药，也可补充维生素c、维生素e。
饮食上要多吃大枣、核桃、枸杞、柿子等含有丰富营养的食品。建议保持充足的睡眠，可以睡前喝一杯牛奶。
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