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严重失眠近2月彻夜难眠头痛欲裂应用什么中药

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提问时间：2020-05-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过你的描述如果经常会出现失眠症状，这种情况主要是由于平时过度紧张焦虑造成的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

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