我的双脚底板特别怕冷

病情分析：您好！据您的描述，脚底怕冷有很长时间，中医认为，是肾阳虚，是由体内阳气虚弱所致.治疗原则，主要在于疏通经络,活血化瘀,改善血液循环和新陈代谢.指导意见：建议选用金匮肾气丸治疗。

注意多喝热水，平时多用热水泡脚，睡前用暖水袋暖暖，或者是多吃些姜片、红糖这类的，便宜效果也好。注意多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.祝您身体健康！