身体虚弱怎样最快恢复

病情描述:我最近感冒了，吃药打针都不见好，输液两天了，感觉好多了，前几天刚过了月经期，今天早上又见红了，医生说是太虚弱了，我的工作是体力活，每天重劳力8小时想得到怎样的帮助:我不想吃药来慢慢调理，请问吃什么食物可以快速恢复体力，增强体力呢？平时吃饭应该多吃些什么呢？