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晚来月经量又很少怎么办

我30岁，女，我每个月32天就来月经了，而且量又很少，我不太想吃药，怕对身体有副作用，能从饮食或者生活里改善这问题吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经晚来、量少考虑内分泌失调可能性大，如果不想吃药，可以暂时调整生活作息习惯，保证充足的睡眠，调整心态，避免精神紧张，保持良好的心态。
不要太劳累，饮食上禁食生冷辛辣刺激的食物，多吃温补气血的食物，观察看看，如果不行再通过药物治疗。

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