多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。多吃润肠通便的食物。
如银耳、蜂蜜、香蕉等。尽量少吃辛辣刺激性食物,少吃油炸类食物。不要饮酒。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号