病情分析：你好，根据你的描述，你担心自己的身体健康问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。指导意见：这些指标的不正常，不是一两个月造成的，而是长期的饮食不规律造成的。
同样的，你也不可能在段时间内就能控制住的，肯定是需要一个过程的。希望你幸福。
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