病情分析:你好,这种情况属于便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。指导意见:建议您在近期的饮食中多吃一些青菜,水果,饭后喝点粥等,少吃油腻,辛辣的食物,每天坚持跑跑步,运动一下,多喝水等,祝您健康
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