小孩却钙，却锌。吃什么？求助

病情分析：您好，小儿缺钙缺锌，如果不是很严重的，可以先通过饮食来食补指导意见：目前发现含锌含钙量最高的食物是花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、栗子、虾、海鱼、杏仁、燕麦、牛肉等等以上是对“小孩却钙，却锌。

吃什么？求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！