病情分析：常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。
指导意见：如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃：黑芝麻，大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
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