你好,看你的描述,穿的鞋不薄,但手脚冰冷出冷汗,这是末梢循环不良,建议平时要注意多喝热汤热水,避免着凉,可以吃一些温补类的食物,如萝卜,狗肉,羊肉等,平时要适度的锻炼,通过运动调动全身活动起来,促进血液循环,增强身体抵抗力。
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