不要担心，可以服中药解决。日常口服朱砂安神丸即可，也可喝点汤药，比如酸枣仁汤等。短期内可以口服佳乐定，虽然是安眠药，但依赖性不大，改善症状以后可以随时停用，后期注意早睡早起，饮食上合理膳食，以清淡为宜，慢慢就会获得健康的睡眠的。
祝你早日康复！
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