血糖高伴有高血压，总是不睡觉

病情分析：你好，造成失眠的原因很多。比如兴奋、精神紧张、压力大、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、害怕失眠等精神因素常可引起失眠。

指导建议：失眠吃什么比较好,杏仁、番茄、小米、菊花茶都是不错的选择。如果长期失眠，并且比较严重，可以选择中药体魄金助眠枕头，相比食物及药物，效果会比较明显，有失眠领域的专利，7天改善睡眠质量。

通过气味作用人的神经及经络，促进睡眠，没有副作用。