我是初三学生，最近体育训练

病情分析：你好，根据你描述的问题来看，你平时锻炼的多吗，初步指导意见：考虑你可能是没有做好训练前的热身运动，加上可能不太会用力，以前有过类似的损伤都有关系，局部热敷，贴止痛膏，以后活动时，注意保护。

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