问患者提问

太过于肥胖

我今年16，女，体重64公斤，身高165，我想快速减肥，请您给我一个简单的方法

提问时间：2021-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好：减肥没有很好的方法，减肥过快或是服用减肥药达到减肥的目的都是不健康的减肥方式。指导意见：我建议您一定注意控制好饮食，平时尽可能多吃新鲜蔬菜水果，尽可能限制高糖、高脂肪食物的摄入，每天坚持半小时左右的户外锻炼，祝您减肥成功。

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