病情分析：您好，您的情况有些肾虚宫寒阳虚。指导意见：您好，建议您采用中药调理一下，效果很好的。或是对自己的保健穴经常按摩，效果也不错，比如内关，足三里等等。
平时可以多喝姜汤，尽量少吃或是不吃比较冷凉的食物。祝您早日康复！
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