睡眠仪有效果吗，失眠、多梦

病情分析：你好，睡眠仪会产生依赖性的，失眠的情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果。

指导意见：另外平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

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