问患者提问

腰椎小关节紊乱正确段练方法

哥哥得了腰椎小关节紊乱，医生告诉哥哥短期内避免持重物。问一下这个病正确段练方法？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以选择散步。散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的按摩作用，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加。

相关问题