病情分析：从上述的情况来看，表现为恐慌和不安，感觉心情不好，容易胆小受惊吓，个人分析考虑为焦虑状态的表现指导意见：个人意见：焦虑状态。
建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步做相关常规检查，包括心理测评量表，必要时可以口服一些改善焦虑症状的药物治疗
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