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运动半小时能减肥么

健康咨询描述:跳绳半小时2500下一百为一组共25组能减肥么
提问时间:2022-05-24
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:应当是可以减肥的,但是很多因素会影响减肥。减肥的关键是少吃饭多运动,少吃高脂高糖肥腻的东西。晚饭一定要少吃或不吃指导意见:在饮食上要注意营养 平衡不要偏食。

    适当多运动,要殷勤不可懒惰,这样有利于减肥

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