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患者提问

糖尿病的病人饮食都要注意啥啊?

健康咨询描述:我这段时间一直觉得身体不舒服,身上没劲,小便的次数是越来越多了,也可能喝水了,我朋友说是糖尿病,我去检查了,结果还真是这个病,我想问一下糖尿病的病人饮食都要注意啥啊。 想得到怎样的帮助:糖尿病的病人饮食都要注意啥啊?
提问时间:2022-05-01
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    这种情况您应该首先要严格控制主食和高脂肪食物摄入,其次从改变饮食习惯入手,选择升糖指数低的食物,避免过量进食。其次要严格控制主食的量,同时加强血糖监测,取得最佳控糖效果。

    建议您即使在家里也要监测血糖,定期要去医院抽血检查空腹和餐后血糖水平。饮食主要事项有定时定量,少量多餐。三餐一定要按时,一次进餐不要吃太饱或吃太少,这样会造成血糖忽高忽低。

    饮食要杂。掌握好进食的分量与时间多选择膳食纤维丰富的食物,宜清淡,少油,避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重,提高胰岛素敏感性,改善血糖。

    三诺血糖仪祝您生活健康。"

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