这种情况您应该首先要严格控制主食和高脂肪食物摄入,其次从改变饮食习惯入手,选择升糖指数低的食物,避免过量进食。其次要严格控制主食的量,同时加强血糖监测,取得最佳控糖效果。
建议您即使在家里也要监测血糖,定期要去医院抽血检查空腹和餐后血糖水平。饮食主要事项有定时定量,少量多餐。三餐一定要按时,一次进餐不要吃太饱或吃太少,这样会造成血糖忽高忽低。
饮食要杂。掌握好进食的分量与时间多选择膳食纤维丰富的食物,宜清淡,少油,避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重,提高胰岛素敏感性,改善血糖。
三诺血糖仪祝您生活健康。"
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