病情分析：肌肉不是那么容易能够减掉的，多按摩就可以的指导意见：从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升；
在膝盖窝处用力按压7下；大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。
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