腰肌劳损长期坐立

您的情况可能是因为长时间保持一个姿势造成的腰部压力过大造成的劳损。长时间的这样的话，也可能导致腰间盘突出，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。详细的情况还需要您做一个检查确定。经常性的保持一个姿势的话，建议您适当的活动一下，能起到一定的缓解作用。