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多梦，几乎睡着了就有梦

女，28岁。多梦，从有记忆开始，只要一睡觉就做梦，醒来就感觉没精神

提问时间：2021-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。
饮食多一些安神补脑的以上是对“多梦，几乎睡着了就有梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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