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缩阴的具体方法

我三个月前生完孩子，当时是顺产，现在我总是觉得我的阴道比原先宽松了不少，我可不想现在年龄这么点就变得和中年妇女似的，我自己也不知道怎么才能缩阴比较有效果！想得到怎样的帮助：请问缩阴有什么具体的方法呀？

提问时间：2021-03-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力

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