问患者提问

香蕉什么时候吃效果最好

经常几天不大便最多时有3天

提问时间：2020-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>你好：香蕉具有通便润肠、健脾开胃的作用，建议在每天上午1点钟及下午4点钟食用香蕉，是效果最好的，可以每天食用1-2支，注意不要空腹吃香蕉，建议您平日多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多喝水，多活动，不要吃辛辣刺激食物，养成每天排便的习惯，祝您健康！

相关问题