你好,抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成严重影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候及时有效的去进行治疗.抑郁症的治疗方法:饮食要有节制.许多人喜欢在假期暴饮暴食,尤其对油炸食品情有独钟.结果,不仅造成胃部胀痛,消化不良,还使自己沮丧,羞愧,自责,自信心受到打击.所以,假日中的您需要保持良好的饮食习惯,适度摄入营养.多做户外运动.在假期中,有人喜欢沉溺于睡觉,看电视,上网,这些活动会使人逐渐感到孤独和恐惧,社会交往技能也大打折扣.所以,即使是在假期,我们仍需要参与户外活动,比如约朋友去远足。
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