平时体质比较差，一年会感冒3到4次，肠胃功能也比较

问题分析：根据你提供的情况，应该考虑你可能是因为体质比较差，精神压力比较大，遇到了刺激，心情就不好，自己给你压力的情况造成的。

意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，减轻压力，调整好情况，合理饮食，多吃五谷杂粮，可以多吃羊肉，黑米等，可以应用肾宝，健脑补肾丸治疗，可以治疗好