你的这个是慢性咽炎的一种，是比较难治疗好的，而且很容易复发。建议尽量避免吃油腻和辛辣的食物，会有所缓解的。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝温水，保持室内空气流通，避免张口呼吸。
可以含化维生素C片或者润喉片，会有所缓解的。
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