你好，根据您的描述，这种情况有可能还是一个运动过量，有可能是由于钙质缺乏引起的,可以服用一些高钙的奶粉，饮食上多吃一些小米粥黑米粥虾皮。
平时锻炼身体，不要过累多少钱，有氧运动，不要做一些激烈的运动。
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