看看我的头发急！

指导意见：患者为20岁男性，头发稀疏，特别是额头上部，考虑是先天性因素或后天头部脂溢性脱发所致。男性成年后发际线后移，属于正常现象，一般具有遗传因素、雄性激素分泌旺盛、后天油脂分泌多，压力大、情绪焦虑等因素。

要保持头部清洁，洗发时抓挠不要过于用力，以免抓伤头皮、破坏毛囊。平时保持良好的情绪状态，及时化解压力，不要有焦虑、压抑等负面情绪，也可以减少掉发。

如影响外貌形象，可以通过专业医院的植发手术进行改善。植发选取的部位尽量不受雄性激素影响，一般为后颈部，植发后不易掉落。

饮食方面不要吃过于油腻、辛辣和刺激性的食物，最好戒除烟酒。