怎样防止得乳腺癌？

你好，首先从吃上封锁乳腺癌，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。

避免饮酒，少喝咖啡，多吃果菜，食鱼有益。其次，适量运动，加强运动。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。

尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。